Daun mint merupakan
salah satu jenis tanaman herbal yang sudah dimanfaatkan sebagai pasta gigi
sejak abad pertengahan. Selain itu, daun mint juga diketahui dapat menambah ras
alezat pada saus. Tetapi, sebelum kita membahas lebih jauh mengenai manfaat
daun mint, sebaiknya kita harus mengenal terlebih dahulu apa yang dimaksud
dengan daun mint. Daun mint merupakan tanaman yang berasal dari genus mentha. Daun
mint memiliki batang yang berbentuk persegi serta daun yang memiliki aroma khas
dan segar. Tanaman ini dapat menyebar secara vegetatif dengan stolon dan juga
dapat tumbuh secara liar di kebun anda.
Daun mint juga terbagi menjadi beberapa
spesies, yaitu :
- Bee
balm yang termasuk dalam genus monarda. Daun mint jenis ini disebut dengan mint
kuda.
- Genus
pycnathemum yang biasa disebut dengan mint pengunungan.
- Nepeta
cataria atau yang biasa disebut dengan mint kucing.
- Dittany,
dikenal sebagai mint batu.
Daun mint sudah
dikenal sejak lama dapat mengobati berbagai masalah kesehatan gigi dan mulut. Selain
bermanfaat bagi kesehatan gigi dan mulut, daun mint ternyata juga memiliki
berbagai manfaat lainnya.
Berikut ini merupakan manfaat daun mint bagi
kesehatan, yaitu :
1. Mengandung banyak nutrisi
Daun mint diketahui
memiliki berbagai kandungan nutrisi penting, yaitu kalori, protein,
karbohidrat, lemak dan serat. Selain itu, daun mint juga mengandung sejumlah
kecil kalium, magnesium, kalsium, fosfor, vitamin C, zat besi, dan vitamin A.
2. Meredakan gejala irritable bowl syndrome
Irritable bowl
syndrome atau disingkat IBS merupakan gangguan pencernaan yang umum terjadi.
Gejala dari irritable bowl syndrome bisa berupa sakit perut, kentut, kembung,
dan kebiasaan buang air besar yang berubah. Untuk mengobati penyakit IBS,
umumnya dibutuhkan penanganan dari dokter. Tetapi, jika kondisinya belum
terlalu parah, anda bisa mengatasinya dengan minyak daun mint. Minyak daun mint
mengandung senyawa mentol yang diketahui dapat membantu meringankan gejala IBS
melalui efek relaksasi pad aotot - otot saluran pencernaan.
3. Mengatasi puting susu yang lecet karena menyusui
Salah satu kegunaan
lain dari daun mint adalah dapat mengatasi iritasi atau puting susu yang lecet
pada ibu menyusui. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengoleskan daun mint ke
kulit dapat membantu menghilangkan rasa nyeri dan sakit yang terkait dengan
menyusui.
4. Menyegarkan bau mulut
Sudah sejak lama, daun
mint digunakan sebagai bahan baku perawatan kesehatan gigi dan mulut. Berbagai
produk seperti permen kunyah, permen karet, pasta gigi, dan obat kumur rata -
rata menawarkan rasa mint sebagai produk andalan mereka. Hal ini karena daun
mint dapat mengeluarkan rasa segar ketika dikunyah. Tetapi, perlu anda ketahui
bahwa wangi dari daun mint hanya dapat menutupi bau mulut saja, namun tidak
bisa mengurangi jumlah bakteri yang ada didalam mulut.
Bila ada pertanyaan bisa email ke : info@rusabook.com dan kunjungi website kami di http://www.rusabook.com
